Régime : la chrononutrition

Régime : la chrononutrition

Manger en respectant le rythme de nos organes et de nos fonctions : tel est le principe de la chrononutrition. Une manière de se nourrir qui fait fondre les kilos et évite les maladies de surcharge.


Les applications de la chrononutrition
e courant diététique est directement lié à la chronobiologie, l’étude des rythmes internes du corps. Il propose de manger les différentes catégories d’aliments au moment de la journée où le corps en a besoin. Ainsi, les nutriments seront utilisés immédiatement et ne risqueront